månadsarkiv: mars 2014

Konsten att få till rätt träningsmusik

Oavsett om det handlar om någon av mina löpturer eller om det är ett pass på gymmet som ska genomföras så är det alltid lika viktigt att rätt sorts musik spelas för att jag ska kunna träna så bra som möjligt. Det gäller egentligen alla situationer om jag ska vara ärlig. Som musikälskande så är musiken en självklar del av livet och alla de delar av livet som man lever. Det spelar egentligen ingen roll vad du pysslar med. Åka bil, diska, laga mat, plugga, vad som helst, till varje tillfälle så är det alltid härligt att använda sig av musik för att göra situationen lite bättre.

Vid träning är dock musiken än viktigare än vid andra tillfällen. När man kan stå och nynna lite lätt på någon låt någon gång vid andra tillfällen så är det i träningsläget viktigare att musiken har rätt tempo, rätt intensitet och rätt känsla för att man ska kunna träna på ett bra sätt och pusha sig själv. Det är liksom hemligheten med bra träningsmusik. Samtidigt som den ska vara bra ska den också hjälpa dig i din träning med att pressa dig lite över maxgränsen och verkligen ta ut dig. För mig har det i alla fall varit extremt viktigt och jag tror inte att jag skulle vara i så bra form som jag är nu om jag inte hade haft musiken som min ständiga medhjälpare. Jag tänkte dessutom ge er ett tips på min absoluta favoritlåt när jag löptränar, bara för att den har ett så skönt flyt i sig.